60岁的老牙医说:用这5种方法刷牙的人就是根本没打算要牙齿!

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60岁的老牙医说:用这5种方法刷牙的人就是根本没打算要牙齿!

  刷牙是我们每天日常进行的一件事儿,但是很多小伙伴还是会和我抱怨,为什么我每天刷牙,还是那么容易有蛀牙,牙结石还是牢牢的长在牙齿表面呢?!既然说到这里,河马牙医还特意为小伙伴们咨询了一下一位老牙医,下面我们就来说说刷牙的这件事吧~

  很多人都觉得刷牙只是一件再平常不过的一件事了,但基本上现在的人在刷牙过程中都存在5个常见的错误方式。

  其实这个刷牙方法河马牙医也说过很多次了,根据科学数据调查显示,90%以上的中国人都是用横向刷牙的形式。要知道,横向刷牙不仅不能清除牙齿缝隙里面深藏的垃圾。更可能会导致牙齿根部楔形缺损,牙本质敏感甚至牙龈损伤等问题。

  很多想要保持牙齿健康的小伙伴们,往往都很喜欢刷牙时很用力,仿佛多用点力就可以把牙齿刷的很干净一样,其实,这也是一个误区。你要想想,本来你就很用力,再加上有些廉价牙刷刷毛也硬,这样会对牙釉质造成永久性损伤!后续会造成蛀牙,牙龈萎缩等一系列严重问题。

  刷牙还要讲究水温?!别惊讶,其实冷水刷牙会造成牙本质敏感的严重性,而且很不利于牙膏内的有效物质发挥活性!因此建议尽量使用接近体温,大约40度的温水较好。

  现在很多牙膏里面会有增加磨砂颗粒,来帮助我们清洁牙垢,但它更容易腐蚀牙釉质,造成牙龈萎缩。其实我们往往需要的是牙膏里面的氟化物,而不是其它!

  相信很多小伙伴们虽然把刷牙当成日常的一件事,但是做起来难免有些不上心,往往刷了十几秒就结束了,其实这样是不对的。这样刷牙是根本没法有效清除牙菌斑的啊,而且更容易导致蛀牙和牙龈发炎。一般建议至少要刷两分钟,而且还要仔细刷牙,这样才能较彻底的将牙齿各个部分清洁干净。包括那些牙齿缝隙和牙齿内侧比较容易藏细菌的地方!


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